ReKu Fragekarten
Wir haben ein Fragekarten-Set gestaltet mit 144 Fragen nach dem Schema "Wann hast du zuletzt / möchtest du wieder ... ?". Hier findest du die komplette Frageliste und Vorlagen zum Runterladen. Im Pokerkartenformat sind sie wunderbar für das Arbeiten miteinander geeignet – in kleinen Runden, beim Checkin o.ä.!
Wende dich an die AG Regenerative Kultur, wenn du ein Set für deine Gruppe drucken lassen möchtest. Wir freuen uns auch über Feedback – was können wir noch verbessern?
Komplette Fragenliste
Wann hast du zuletzt / wann möchtest du wieder ... ?
- Bei einem Lied laut mitgesungen?
- Nur für dich getanzt?
- Gelacht, bis dir die Tränen kamen?
- Einen schönen Moment in der Natur / mit einem Tier / einem Menschen gehabt?
- Etwas nur für dich gemacht?
- Dir einen Wunsch erfüllt?
- Dich mit dir selber verabredet?
- Dich bedankt bei dir / anderen / dem Universum?
- Dich „hübsch” gemacht / dich hübsch gefühlt?
- Schöne Bilder / Fotos angeschaut?
- Ein Kompliment gegeben / bekommen?
- An deine Kindheits- / Schulfreund:innen gedacht?
- Einem Menschen ein Versprechen gegeben und gehalten / etwas versprochen bekommen und erhalten?
- Etwas einfach so aus Freundlichkeit gemacht / war jemand freundlich zu dir?
- Einem Menschen etwas beigebracht/wurde dir etwas beigebracht?
- Etwas wiedergefunden / wiederentdeckt was dir wichtig war?
- Farbe in dein Leben gebracht / von einem anderen Menschen Farbe ins Leben gebracht bekommen?
- Das Tanzbein / beide Tanzbeine geschwungen?
- Selbst eine Erkenntnis gehabt / einem anderen Menschen zu einer Erkenntnis verholfen?
- Etwas bei deinem Kleidungsstil gewagt / einen Menschen ermuntert, etwas zu wagen?
- Dich mit deiner eigenen Vergänglichkeit / der deiner Liebsten angefreundet?
- Darüber nachgedacht, wie es wäre, wenn du / dein Partner nur noch 6 Wochen zu leben hätte?
- Einem Menschen etwas gesagt / gezeigt, was du ihm schon lange sagen / zeigen wolltest?
- Ein Bild gemalt / ein Gedicht geschrieben?
- Etwas total Unvernünftiges, aber sehr lustiges / tolles gemacht?
- Einem Menschen einen Liebesbrief geschrieben?
- Dich selbst im Spiegel angelächelt?
- Wann hat dich zuletzt ein Mensch angelächelt?
- Dir / einem anderen Menschen etwas gegönnt / gönnen lassen?
- Einen Tag einfach nur gefaulenzt, weil dir danach war?
- Einen schönen Ort besucht oder durch Zufall gefunden?
- Den Mut gehabt etwas zu ändern, was du (schon lange) ändern wolltest?
- Es aus einer Krise heraus geschafft? Wie oder was hast du / andere dazu beigetragen?
- Positiv über dich / andere Menschen gesprochen? Wann wurde zuletzt etwas Positives über dich gesagt?
- Etwas gemacht, was dir leicht aber einem anderen Menschen schwer fiel?
- Einen schönen Ausflug / Reise alleine / mit anderen gemacht?
- Ein Problem mit einem / für einen anderen Menschen gelöst?
- Deine Wohnung schön gemacht?
- Dich wohl gefühlt bei dir / einem anderen Menschen zuhause?
- Einen Menschen selber / wurdest umarmt / geküsst?
- So richtig ausgeschlafen?
- So richtig lang und ausgiebig gefrühstückt?
- Ein Picknick gemacht?
- Einen / mehrere Menschen eingeladen / wurdest eingeladen?
- Eine Sache, die schon lange erledigt werden musste, erledigt?
- Einen (alten) Streit geklärt / einen (alten) Streit mit dir klären lassen?
- Eine Sache gekauft, weil sie dich angelacht hat?
- Einen fremden Menschen angelächelt / bist von einem fremden Menschen angelächelt worden?
- Den Mut / Lust gehabt, etwas Neues auszuprobieren?
- Dich selbst überwunden und dich stolz gemacht damit?
- Liebe ausgedrückt, in egal welcher Form?
- Etwas Unangenehmes hinter dich gebracht und warst danach erleichtert?
- Dich über eine Kleinigkeit gefreut?
- Einen Menschen / dich selbst beschenkt?
- Die Stille / den Lärm genossen?
- Über dich selbst gelacht?
- Wertschätzung und Anerkennung selbst ausgesprochen / bekommen?
- Deine Gewohnheiten hinterfragt / geändert?
- Negative Gedanken / Verhaltensweisen bemerkt / gestoppt bei dir / anderen?
- Positive Gedanken / Verhaltensweisen gefördert?
- Dich für einen Menschen gefreut / hat sich ein Mensch für dich gefreut?
- Einem Menschen etwas geschenkt / wurde dir etwas geschenkt?
- Eine neue Person kennengelernt, die du nett fandest / mochtest?
- Dankbarkeit ausgedrückt / erhalten?
- Etwas / einen Menschen so akzeptieren können, wie es / der Mensch war?
- Ja! zu dir / einem anderen Menschen gesagt?
- Einen Plan verworfen, weil er nicht gut war / einen Menschen von einem schlechten Plan abgehalten?
- Eine Idee gehabt / einen Menschen auf eine Idee gebracht?
- Toleranz geübt oder gezeigt / von einem anderen Menschen Toleranz gezeigt bekommen?
- Versucht, etwas dir fremdes zu verstehen?
- Selbst um Rat gefragt / guten Rat bekommen / wurdest um Rat gebeten und konntest helfen?
- Herzhaft gegähnt / geseufzt?
- Einem Menschen einfach so geholfen / selbst um Hilfe gebeten?
- Dich leicht gefühlt?
- Dich am richtigen Platz zur richtigen Zeit gefühlt?
- Mit anderen gemeinsam etwas geschafft?
- Ein Fest gefeiert?
- Gemeinschaft zelebriert / genossen / Gemeinschaft hergestellt?
- Dir selbst / einem anderen Menschen / dem Leben / dem Universum vergeben?
- Losgelassen?
- Etwas kreatives gemacht?
- Dich selbst / andere positiv überrascht?
- Etwas Angenehmes gerochen / geschmeckt / gefühlt / gesehen?
- Mehr erspürt als gedacht?
- Eine Erfahrung genossen?
- Etwas ausgemistet / einem Menschen geholfen auszumisten, was schon längst weg musste?
- Etwas verschenkt?
- Auf deine / eines anderen Menschen erreichten Ziele / Fortschritte im Leben geschaut?
- Deine Verletzlichkeit vor dir selbst / vor anderen gezeigt / Ein Mensch seine Verletzlichkeit vor dir gezeigt?
- Die Sonne / die Jahreszeiten genossen?
- Dir etwas gewünscht, was erfüllt wurde?
- Das Gefühl gehabt, nichts zu verpassen? Am richtigen Ort zu sein?
- Das Gefühl gehabt, gut zu leiten? Gut geleitet zu werden?
- Dass ein oder mehrere Menschen dir gerade gut folgen können?
- Das Gefühl gehabt, aus dem Vollen schöpfen / Fülle zu erleben / Dass ein Mensch dir Fülle schenkt?
- In den Himmel geschaut & Wolken beobachtet?
- Deine Lebensenergie im Fluss gespürt?
- Mitgefühl mit dir selbst / einer Person / in einer Situation gehabt?
- Etwas aus Mitgefühl für dich / einen anderen Menschen / ein Wesen / eine Gruppe / die Erde getan?
- Dich spontan bei einem Freund:in gemeldet / verabredet?
- Ein Ziel erreicht / einen Plan umgesetzt?
- Deinem Körper etwas Gutes getan?
- Gespielt / ein Spiel erfunden / anderen ein Spiel beigebracht?
- Gelassenheit erreicht bei etwas, was dich eigentlich hätte aufregen oder ärgern können / sollen?
- Irgendwo übernachtet, wo es schön war? Wo du noch nie warst?
- Einen schönen / positiven Traum gehabt und einem Menschen davon erzählt?
- Einen Alptraum überwunden? Einen Traum anders / gut zuende geträumt oder zuende gedacht?
- Dich in deinem Körper wohl gefühlt? Hast du / ein anderer Mensch das bemerkt und woran?
- Einen Fehler erkannt und wieder gut gemacht?
- Selbst oder einen Menschen erlebt, der Demut, Freude, Intelligenz, Mitgefühl, Großzügigkeit geübt hat?
- Dich unvernünftig verhalten und dich gefreut, weil es gut war?
- Die Dinge / dich / einen anderen Menschen (anders) sein lassen?
- Einen Menschen / ein Tier / eine Pflanze beobachtet / betrachtet?
- Dir eine Geschichte ausgedacht / Eine Geschichte erzählt / erzählt bekommen?
- Praktische Hilfe gegeben / bekommen?
- Eine Frucht vom Baum gepflückt / etwas geerntet?
- Auf deine Bedürfnisse geachtet / erlebt, dass ein Mensch deine Bedürfnisse achtet?
- Erlebt, dass du zufrieden bist mit dem, was du alleine / zusammen mit anderen erreicht hast?
- Deine Überzeugungen hinterfragt?
- Dir die Erlaubnis für etwas gegeben?
- Dir / anderen einen Traum wahr gemacht?
- Was richtig Leckeres gegessen / gekocht / bekochen lassen?
- Dich entspannt?
- Dich einem Menschen anvertraut / dass ein Mensch sich dir anvertraut?
- Einen Witz gemacht?
- Ein tolles Buch gelesen / Film gesehen / Musik gehört?
- Die Zeit völlig vergessen während du einem Hobby / Leidenschaft nachgegangen bist?
- Dich von Begeisterung anstecken lassen / andere Menschen mit Begeisterung angesteckt?
- Deine:n innere:n Kritiker:in vor die Tür / in den Urlaub geschickt?
- Deine Gefühle / deinen Schmerz umarmt?
- Etwas über deine Familiengeschichte erfahren / gefragt um sie besser zu verstehen?
- Ein unheilsames Geheimnis aufgelöst / dich widersetzt zur Geheimnisträger:in zu werden?
- Die Verantwortung bei der Person / Institution belassen zu der sie gehörte?
- Verantwortung für etwas übernommen, das dich anging?
- Dich gut auf dich konzentrieren können?
- Dich in deiner Mitte gefühlt / einen anderen Menschen in seiner Mitte erlebt?
- Für einen anderen Menschen auf etwas verzichtet / es erlebt, dass ein Mensch für dich auf etwas verzichtet?
- Einen Ort besucht / etwas gemacht, was du schon lange machen wolltest?
- Gestaunt?
- Experimentiert und warst neugierig, was dabei rauskommt?
- An dich selbst geglaubt / dir vertraut / Es erlebt, dass ein Mensch dir vertraut?
- Andere mit deinem Lachen angesteckt / wurdest selbst zum Lachen angesteckt?
- Deinen Herzschlag / den eines anderen Menschen gespürt?
- Aus einer Sache gelernt?